美味佳肴馆凉拌菠菜✨
菜谱1.42W
用料
| 菠菜 | 300克 |
| 香油 | 少许 |
| 醋 | 少许 |
| 盐 | 适量 |
| 生抽 | 少许 |
| 蚝油 | 少许 |
| 炸花生 | 数十粒 |
凉拌菠菜✨的做法
菠菜洗净，锅烧水，水里少许放盐，等水烧开后，约焯水一分钟，捞出控干水，趁热拌入醋、蚝油、盐、生抽，拌匀
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花生用刀拍碎，不用太碎
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把准备好的碎花生拌入即可
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用料榴梿皮2窝小排500克猪大骨（有骨髓）2个玉米1根黑木耳10朵笋2根黄芪8片姜片6～7片葱1～2根料酒勺盐克糖克黄芪榴梿皮🌽玉米笋黑木耳小排汤bywqy的做法小排、猪骨，洗净，浸泡片刻，泡出血水姜片洗净葱去根洗净打葱结笋去皮洗净盐开水汆烫切块黑木耳洗净泡发，泡开后去水玉...
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糖尿病已经成为当前蔓延程度最广的慢性非传染性疾病。随着研究深入，越来越多的证据表明健康的生活方式是预防糖尿病发生的根本措施，而饮食控制则是抑制糖尿病病程发展的重要手段。用料小黄鱼135g雪菜10g冬笋40g番茄80g花菜120g橙子75g黄酒8ml姜5g葱花3g盐1g大豆...
