凉拌龙须菜～南瓜藤

龙须菜有很多种，我拌的是南瓜藤。南瓜藤中有人体肠胃需要的多种氨基酸与蛋白质，此外还富含多种粗纤维，可以促进肠道蠕动促进胃的消化

用料  

凉拌龙须菜～南瓜藤的做法  

1. 这就是南瓜藤，洗净摘取嫩尖，切断

2. 锅里加水煮开准备焯水

3. 水开下南瓜藤

4. 焯至变色捞出

5. 锅里倒入适量油，加花椒粒爆香

6. 倒在蒜末和小米椒圈上

7. 加适量香油、盐、和白醋拌匀

8. 超好吃，快来试试