减脂期零脂低卡主食:酸辣魔芋结
冷菜2.83W
魔芋是典型的低热量的食品,每100克魔芋中只含有七大卡左右的热量。,而且饱腹极强。对减脂不能挨饿的我,简直就是福音。
我将制作油辣子的油基换成了优质的橄榄油,让这道菜做为我的主食更加健康!
用料
魔芋 | 300克 |
黄瓜 | 1/2根 |
生抽 | 4勺 |
醋 | 2勺 |
花椒粉 | 2克 |
油辣子 | 适量 |
姜蒜末 | 适量 |
小米辣 | 1根 |
香菜 | 1根 |
准备好主要食材。
水沸后,放入魔芋结煮2分钟。
捞出沥干水分放凉备用。
黄瓜切成丝铺底。
铺上放凉的魔芋结。
将生抽、醋、姜蒜末、油辣子混合搅拌均匀。
可以放一点花椒粉。
将调料淋在魔芋上。
即可上桌。
拌一拌就可以开动了
吃得饱饱哒!
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