美味佳肴馆减肥凉拌大杂烩
素菜6.53K
学生党，因妈妈不允许炒菜，千挑万选的可凉拌杂烩菜(ര̀㉨ ര́)و ̑̑༉
用料
| 西兰花 | 三小朵 |
| 金针菇 | 一小把 |
| 小油菜 | 四朵 |
减肥凉拌大杂烩的做法
新手第一次发布，忘了照照片了，只能美图放下了，么怪么怪哈
![减肥凉拌大杂烩的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减肥凉拌大杂烩的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
超喜欢的一部剧了，推荐去看
![减肥凉拌大杂烩的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减肥凉拌大杂烩的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
其实这道菜非常常简单，只要把选种的菜在热水里撩一下，在放进你喜欢的调料就OK啦
![轻盐菜谱 - 白灼菜心的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "轻盐菜谱 - 白灼菜心的烹饪做法，大厨教你详细做法")
轻盐菜谱 - 白灼菜心的烹饪做法，大厨教你详细做法
吃出健康，吃得精致，哈哈，马上就要到女神节了，送大家一束“花”，可以吃的白灼菜心，绿色蔬菜，简单快手。用料菜心适量红椒2个蒜2瓣蚝油1勺轻盐酱油3勺盐少量食用油少量轻盐菜谱-白灼菜心的做法准备食材，清洗干净锅中水开，放入菜心焯水，加少量食用油、盐（可保持颜色翠绿）红椒...
![好吃又简单的蚝油生菜的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "好吃又简单的蚝油生菜的烹饪做法，大厨教你详细做法")
好吃又简单的蚝油生菜的烹饪做法，大厨教你详细做法
生菜是人们最常吃的蔬菜，它清脆爽口，含水量极高，每100克食用部分含水份高达94%－96%含有丰富的膳食纤维和蛋白质、矿水化合物、维生素及钙、磷、钠、镁、铁、等矿物质，有消除多余脂肪的作用，所以又叫做减肥生菜。用料生菜500克蚝油2大勺酱油1勺蒜米3瓣油适量好吃又简...
![如何做辣拌小油菜好吃 辣拌小油菜烹饪方法大全]( "如何做辣拌小油菜好吃 辣拌小油菜烹饪方法大全")
如何做辣拌小油菜好吃 辣拌小油菜烹饪方法大全
这是一款即拌即食的小菜，油菜颜色深绿，质地脆嫩还略带甜味，加入辣椒酱等拌制而成，口感软嫩香辣，令人回味。用料油菜500克辣椒酱20克辣椒碎10克辣椒粉10克淡酱油（生抽）3大勺芝麻油适量辣拌小油菜的做法材料大集合。油菜洗净，切成两半，加适量盐，腌制1小时。腌制后的油菜明...
![芝麻酱凉拌苦菊的做法和图解,芝麻酱凉拌苦菊怎么做更好吃]( "芝麻酱凉拌苦菊的做法和图解,芝麻酱凉拌苦菊怎么做更好吃")
芝麻酱凉拌苦菊的做法和图解,芝麻酱凉拌苦菊怎么做更好吃
超级简单，超级好吃，超级健康，超级便宜😊用料苦菊1把芝麻酱3勺盐适量芝麻酱凉拌苦菊的做法去超市买一把苦菊。将根部切掉，剩余部分切两刀。清水清洗干净。均匀放入盘中。去超市买苦菊时候，顺便买一罐纯芝麻酱。倒入碗中。分多次加入白开水搅拌。用筷子顺时针搅拌均匀...
