烤箱烤肉/酥脆
香辣酥脆,一款减肥人也扺挡不住其诱惑的美食,gogogo
用料
五花三层肉 | 1斤 |
蒜 | 2瓣 |
姜 | 2小片 |
生抽 | 2勺 |
老抽,耗油,香油,白芝麻,辣椒粉,孜然粉,白糖 | 各1勺 |
盐 | 1丢丢 |
烤箱烤肉/酥脆的做法
五花三层肉切片儿(非常时期隔离在家,冰箱只有冻肉了,凑合用了)
蒜切片儿,姜切丝儿,搞里头
生抽2勺,老抽1勺,耗油1勺,搞里头
白糖1勺,孜然粉1勺,辣椒粉1勺,搞里头
白芝麻,搞里头
1勺香油,搞里头锁住水份
给它做个全身Spa,抓拌均匀腌制半小时入味儿
烤箱预热,烤盘铺锡纸,码放肉片儿,200度上下火烤13分钟,拿出翻面儿继续烤13分钟(根据出油率可适当增减时长)烤致两面金黄表面略酥
美食的该诱惑实在是把控不住
小贴士
敬畏食材,心存感恩,杜绝浪费
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