燕麦饼干 减肥饼干

年后回来胖了很多，对着镜子实在是自己都看不下去，就下定决心减肥了，就做了营养又健康的燕麦饼干。燕麦和全麦吃了有饱腹感，每次不要多吃哦，这个只是代餐哇，很适合想减肥又管不住嘴的胖妹妹哦！

用料  

燕麦饼干 减肥饼干的做法  

1. 准备材料

2. 色拉油加鸡蛋

3. 搅拌均匀

4. 加入红糖和白糖

5. 搅拌均匀

6. 放入泡打粉，低筋面粉和全麦面粉

7. 简单搅拌后加入麦片和葡萄干，不要揉过，以免产生筋性

8. 揉成团

9. 每20g揉成团压扁，如果比较黏的话，手上沾点油，同时烤箱预热下火190°，上火180°，10分钟

10. 放入烤箱，下火180°，上火170°，20分钟左右，具体时间以实际观察为准

11. 早餐配上热牛奶，美味又健康