㊙️红糖燕麦小饼干🍪酥脆!低卡!饱腹💯
低脂高纤的燕麦,是很好的代餐食品👑把燕麦做成饱腹感超强的小饼干🍪口感酥脆,越嚼越香💕太适合做减脂期的馋嘴小零食了❗️
喜欢吃软糯小糕点的可以试试这个奶香红枣糕👇🏻
用料
即食燕麦片 | 110克 |
红糖 | 20克 |
低粉 | 50克 |
蔓越莓干 | 30克 |
黑芝麻 | 15克 |
玉米油 | 30克 |
牛奶 | 20ml |
鸡蛋 | 1个 |
㊙️红糖燕麦小饼干🍪酥脆!低卡!饱腹💯的做法
蔓越莓干切碎,和燕麦片,红糖,低筋面粉,黑芝麻搅拌在一起
干净碗中打入一个鸡蛋,加入30克玉米油,20ml脱脂牛奶(无牛奶用清水也🉑)搅拌均匀,再倒入燕麦混合物中,搅成粘稠抱团的燕麦团
烤盘铺油纸,取一大勺燕麦团,放在烤盘上压扁,整理成小圆饼干
烤箱提前预热5分钟,180 度烤20分钟左右就可以了!出炉放凉后再食用~
小贴士
烤制时间和温度根据自家烤箱脾气进行调整
燕麦团稍微扁一点会更加酥脆
刚烤好可能有点点软,放凉后再食用哦~
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