减脂版全麦肉松小贝，铜锣烧

最近超想吃肉松小贝，买了2斤鸡胸肉自己做了肉松，低配版凑合一下！意外好吃！

用料  

减脂版全麦肉松小贝，铜锣烧的做法  

1. 紫薯芋头捣成泥加盐，全麦面粉过筛50g，蛋清蛋黄分离，蛋清打发到干硬，蛋黄和面加盐。  打发好的蛋白分三次加入和的面中，成面糊稀一点放平底锅做饼皮。

2. 芋泥酱捣好抹在皮上，很黏粘海苔肉松，出炉啦！

3. 咬一口松软可口！ 不干不豺

4. 自制肉松

5. 自制海苔肉松

小贴士

想提升口感可以放糖