12m+ 南瓜凉皮

用料  

12m+ 南瓜凉皮的做法  

1. 准备食材

2. 胡萝卜，金针菇焯水

3. 南瓜蒸熟打成糊

4. 加坚果拌饭料

5. 加面粉

6. 调好的面糊放入盘中，蒸8分钟

7. 焯好水的蔬菜放入碗里，加入核桃油，海苔芝麻盐调味

8. 蒸好的南瓜面皮切成条放在蔬菜上

9. 完成

小贴士

营养：【坚果粉拌饭料】适合月龄7M+ 坚果粉拌饭料，用7种坚果打粉过筛而成！坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸。是脑神经组成的重要成份！宝宝在7个月以后即可尝试食用坚果粉！ 选材：腰果，榛子，黑芝麻，红枣，亚麻籽，南瓜子，核桃。