用酸奶代替奶油的千层蛋糕~减肥解馋小甜品~
想要趁着不能出门,在家减减肥,但是又太想吃甜品,也没有店铺开门,那就自力更生吧!做一款热量低又甜甜的千层蛋糕叭~
用料
鸡蛋 | 2个 |
牛奶 | 一盒 |
黄油 | 15克 |
糖 | 一勺半(喝汤的那种小瓷勺) |
低筋面粉(可以用普通面粉和玉米淀粉4:1混合,玉米淀粉我用芋头粉代替了,口感更弹) | 150克 |
豆奶粉 | 20克 |
酸奶(浓稠的,我用的是涨芝士) | 1袋 |
奥利奥 | 3~5块 |
水果(可以用来点缀也可以切成小果丁当成馅料) | 适量 |
用酸奶代替奶油的千层蛋糕~减肥解馋小甜品~的做法
先制作饼皮
打入两个鸡蛋
黄油隔水融化(如果没有黄油,用玉米油也可以)
面粉(普通面粉,芋头粉,豆奶粉,比例4:1:1)混合均匀
面粉倒入鸡蛋液中,并分两次将糖放入,最后用牛奶稀释混合
过滤,这样饼的口感会没有颗粒感
粘稠度如上图
开始烙饼,每个饼用料大概这些👆
平底锅不用刷油,用最小火慢慢烙,用勺子背面将面浆一点点摊成薄饼
大概这样的厚度,比较透明的,薄薄的一层
所有的饼皮都做好后,全部规矩成一样的大小,我是用了一个汤碗扣在饼皮上,用刀改的,哈哈。后面的步骤都忘记拍照了,不过可以随意发挥了
饼皮可以放在冷藏凉半个小时左右,拿出来后在饼皮上涂一层酸奶,撒一些奥利奥粉,以此类推,将饼皮一张张叠起来,最后用水果点缀一下~
酱酱!~😊
成果图😋
因为我也是第一次做,所以可能不是很美观嘻嘻嘻。
味道真的不输奶油,而且吃着不会腻~
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