馋嘴时的低热量替代甜品—酸奶红枣牛奶燕麦粥

20g红枣肉+250ml纯牛奶，有点太甜了，加完20g燕麦还是甜，而且燕麦真的有点腻，所以突发奇想加了希腊酸奶。

用料  

馋嘴时的低热量替代甜品—酸奶红枣牛奶燕麦粥的做法  

1. 先把牛奶和红枣肉一起放搅拌机里打碎。这会儿喝会觉得有点太甜。

2. 加入燕麦片，微波炉转几分钟。
   拿出来就能吃，很好吃，但是燕麦吃多有点腻，所以加点酸奶好了👇

3. 我最爱最爱的酸奶👆口感超级顺滑，无糖。

4. 加进去搅匀，酸奶的酸中和了燕麦的腻和红枣的甜，恰到好处，而且非常浓稠，就像在吃甜品。超级满足！