无油拉丝舒芙蕾松饼~ 快手低脂低糖
想做肉松拉丝蛋糕给妈妈爸爸吃,但妈妈家没有烤箱,就想不如做一款肉松舒芙蕾松饼吧。
这是试了两次,得的方子,第一次用平底锅,不太容易掌握火候,会翻车,这次用电饼铛+锅盖的搭配合作很愉快😄
无油,微甜,热吃香香嫩嫩的,夹杂肉松的鲜香,凉了也不塌不硬,适合宝宝吃~
用料
鸡蛋 | 3个 |
低粉 | 75克 |
糖 | 35-40克 |
牛奶 | 90克 |
肉松 | 60克 |
盐 | 1克 |
清水 | 适量 |
无油拉丝舒芙蕾松饼~ 快手低脂低糖的做法
材料分别称好,蛋清蛋黄分离到无水无油的干净盆里。
蛋白加糖,硬性打发。
蛋黄+牛奶拌匀后,加入过筛的低粉后拌匀。
加入肉松拌匀
加入三分之一蛋白,轻轻切拌拌匀成糊糊。
电饼铛预热,蛋黄肉松糊糊加入蛋白盆,轻柔得切拌拌匀
拌匀后的样子。
取一勺(就是拌面糊的不锈钢勺)到电饼铛上,一勺一个。
再在每一个面糊上加一勺增加厚度(也可不加,厚点会更松软),周边加几勺清水
盖盖开始计时,30秒
闷约30秒后开盖。底部应该已经能铲起,上面的面糊DuangDuang的。小心些一个一个翻面。
都翻面后再加几勺清水到周边,再盖盖闷30秒。即可。
软软嫩嫩,有点丑萌
凉了,还是厚厚的
能看到拉丝~
小贴士
用绒绒的长纤维的肉松更好,能拉更多长丝。这次用的是酥酥的那种,拉丝不明显,但一样美味。
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