健康版面包无花果酸奶布丁(weet-bix版)【健康一锅端】
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不需要添加糖类,甜度由水果和酸奶提供,不需要淡奶油,作为早餐轻卡低脂,再配一杯水果酸奶!妥妥的都是幸福!
用料
鸡蛋 | 一个 |
牛奶 | 40g |
无花果 | 2个 |
面包或weet-bix | 1-2片或1-2块 |
奇异果 | 半个 |
酸奶 | 50g |
健康版面包无花果酸奶布丁(weet-bix版)【健康一锅端】的做法
鸡蛋打散加牛奶,倒入焗烤盆。无花果我是冻在冰箱里的,拿出直接切开放入盆中。
烤箱170度预热,先把焗烤盆放入烤箱烤15min。
这15min可以准备切面包片或把weet-bix提前掰成块(注意不要掰太碎大块一些更好吃)。烤好拿出,在没有完全定型的烤盆中插入面包块或weet-bix
再继续烤5min。切好奇异果丁,出烤箱撒在盆里淋上酸奶
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