超级简单好吃低热量的三明治
最最喜欢大口吃东西了,比如咬一大口经典鸡腿堡,或者一份生菜包好的韩国烤肉,然后在嘴里慢慢咀嚼慢慢享受,有时都可以闭着眼睛想象任何美好的事情。。。突然想到的画面是三胞胎民国,看着他的吃相,心情也会顺畅!中午心心念念到想吃三明治,下班就去买了白吐司回家做了。不加任何酱,就像在外边喝果汁不想加蜂蜜。
用料
鸡蛋 | 1个 |
黄瓜 | 半根 |
火腿肠 | 1根 |
白吐司 | 3片 |
超级简单好吃低热量的三明治的做法
不好意思,忘了拍步骤图,还是说吧。首先把吐司边边切掉,黄瓜切片,火腿肠切片,鸡蛋变成荷包蛋。然后,一片吐司上铺满黄瓜片,再铺满火腿片,再一片吐司,再加荷包蛋,最后盖上最后一片吐司。最后压压,然后用刀对切开就完工咯。这是晚上做好放冰箱,早上带到公司吃的。吃之前用保温盒在微波炉加热一分钟,哐铛,可以吃啦!美好的一天从早餐开始😁😁😁
小贴士
加热小会的三明治,面包软软的,鸡蛋香喷喷的,加上黄瓜的清香,整体口感不错。鸡蛋是早上炸的,不是隔夜的,避免赶时间,除了鸡蛋,其他都是晚上做好的。因为传说鸡蛋隔夜吃不健康。。。
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