美味佳肴馆低热量黑椒鸡胸法棍三明治
三明治2.79W
法棍原料简单 是非常适合减脂健身吃的主食面包 配上黑椒鸡胸 超好吃
用料
| 法棍 | 适量 |
| 鸡胸肉 | 1/4块 |
| 洋葱 | 适量 |
| 青椒 | 适量 |
| 芥末籽 | 一勺 |
| 黄瓜 | 两片 |
低热量黑椒鸡胸法棍三明治的做法
锅内倒少量橄榄油 把洋葱炒至透明
![低热量黑椒鸡胸法棍三明治的做法步骤图 第2张]( "低热量黑椒鸡胸法棍三明治的做法步骤图 第2张")
加入鸡胸肉炒至发白
![低热量黑椒鸡胸法棍三明治的做法步骤图 第3张]( "低热量黑椒鸡胸法棍三明治的做法步骤图 第3张")
加入青椒炒软
![低热量黑椒鸡胸法棍三明治的做法步骤图 第4张]( "低热量黑椒鸡胸法棍三明治的做法步骤图 第4张")
加入适量黑胡椒酱 喜欢黑胡椒的可以再磨一些黑胡椒 不需要加盐了哦
![低热量黑椒鸡胸法棍三明治的做法步骤图 第5张]( "低热量黑椒鸡胸法棍三明治的做法步骤图 第5张")
烤好的法棍切半 抹上芥末籽 放上黄瓜片
![低热量黑椒鸡胸法棍三明治的做法步骤图 第6张]( "低热量黑椒鸡胸法棍三明治的做法步骤图 第6张")
把炒好的菜放上去就可以吃啦
![低热量黑椒鸡胸法棍三明治的做法步骤图 第7张]( "低热量黑椒鸡胸法棍三明治的做法步骤图 第7张")
小贴士
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翻译自日本cookpad网站。原po:こよつこよ地址：油菜花的绿色，鸡蛋的黄色，番茄的红色，正是召唤春天的颜色。春色三明治让你在家里就可以感受到春天哦！用料吐司片14片黄油适量油菜花半束蛋黄酱（油菜花）1大勺芥末（可省）少许鸡蛋4个白洋葱1大勺（切碎）蛋黄酱（鸡蛋）4—5大勺盐、黑...
