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高蛋白鸡肉奶酪三明治,路上的最佳伴侣

三明治2.94W
高蛋白鸡肉奶酪三明治,路上的最佳伴侣的做法步骤图

这个春节,无论是就地过年还是加入返乡大军,这份简单方便的三明治食谱,都可以满足人体的营养需求。

用料  

法棍 半根
烟熏鸡胸肉 100克
火腿片 3片
番茄 50克
生菜 30克
廷诺红车达干酪片 2片
黄油 适量
番茄酱 适量
黄芥末酱 适量

高蛋白鸡肉奶酪三明治,路上的最佳伴侣的做法  

  1. 烟熏鸡胸肉切成厚片备用。

    高蛋白鸡肉奶酪三明治,路上的最佳伴侣的做法步骤图 第2张
  2. 番茄洗净切成片备用。

    高蛋白鸡肉奶酪三明治,路上的最佳伴侣的做法步骤图 第3张
  3. 生菜洗净备用。

    高蛋白鸡肉奶酪三明治,路上的最佳伴侣的做法步骤图 第4张
  4. 法棍用面包刀横向切开但不切断。

    高蛋白鸡肉奶酪三明治,路上的最佳伴侣的做法步骤图 第5张
  5. 面包切面上用小抹刀或勺子均匀涂抹一层软化过的黄油。

    高蛋白鸡肉奶酪三明治,路上的最佳伴侣的做法步骤图 第6张
  6. 面包内部挤上番茄酱和黄芥末酱,也可以根据自己口味选择其它酱料。

    高蛋白鸡肉奶酪三明治,路上的最佳伴侣的做法步骤图 第7张
  7. 面包上依次铺上生菜、番茄片、火腿片、鸡胸肉、奶酪片,压紧面包即可。

    高蛋白鸡肉奶酪三明治,路上的最佳伴侣的做法步骤图 第8张

小贴士

1 肉类可以选择任何自己喜欢的。
2 黄油可以换成香料黄油或者自制的黄油。