美味佳肴馆午餐日常 三明治沙拉等
三明治3.28W
午餐常吃三明治 搭配三文鱼 无油煎鸡胸肉 或者做个虾饼之类的 面包全麦的较好
用料
| 全麦吐司 | 1-2片 |
| 蔬菜 芝麻菜和三明治是绝配 | |
| 蛋白质类（海鲜 鸡胸肉 老豆腐都可以） | |
| 口味更好可以加低脂奶酪 | 适量 |
午餐日常 三明治沙拉等的做法
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用料面包片4片马苏里拉芝士适量黄油适量（可放可不放）沙拉酱适量黑胡椒适量鸡蛋2个胡萝卜半根土豆2个虾滑适量吞拿鱼1罐娃娃菜半颗开放式芝士三明治/迷你pizza的做法胡萝卜切丁（焯水）、娃娃菜切丝、鸡蛋煮熟切丁、土豆蒸熟压碎、虾滑煮熟、吞拿鱼滤水，然后加点黄油和...
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一个拖了好久的菜谱，终于搞好了。成天没啥时间烘培，就搞点简餐啥的吧（本人喜欢火腿加芝士，里面的加料按自己喜好而定）。本人用的是小熊电饼铛，一些细节包括烘烤时间一定要参考自己的说明书！（其实，这次主要是跟大家说一说三明治电饼铛版的一些小tips）用料火腿2片/个三明治...
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