香煎三文鱼佐藜麦
香煎三文鱼佐花椰菜泥 👇
秘制香煎三文鱼佐奶油顿饭 👇
伦晚脐橙香煎三文鱼 👇
㊙️罗勒蒜香黄油烤三文鱼佐奶油菠菜蘑菇 👇
用料
三文鱼 | 1块 |
藜麦 | 1人份 |
酱汁: | 见步骤 |
海盐 黑胡椒 | 适量 |
香煎三文鱼佐藜麦的做法
藜麦泡水30分钟 洗净 加3-4倍水 煮开后转中火煮30分钟 沥干水分 备用 三文鱼皮去鳞 洗净 擦干水份 分割鱼皮 正反面撒海盐 黑胡椒 腌制30分钟
酱汁:2勺日本寿司酱油➕1小块芥末➕1勺芥末籽酱➕2勺日式芝麻沙拉酱 搅拌均匀
➕1勺蛋黄酱 些许黑胡椒 调味
腌好的三文鱼皮 擦干水份 平底锅倒一点点油 加热 放入鱼皮 煎出胶质(煎鱼皮的时候 会时不时地爆锅 小心一点哟)
鱼皮盛出 放入腌好的三文鱼 每面煎几十秒 鱼肉表面变色 即可
沥干水份的藜麦➕酱汁(少量多加 注意咸淡)搅拌均匀 铺在盘底 上面放三文鱼➕鱼皮 撒些许海盐 黑胡椒 装盘 上桌
-
最易上手的煎小鲫鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法
天气暖和了,又到了钓鱼的季节,二姐夫新钓的小鲫鱼,趁新鲜送过来,宝贝马上要中考了,多吃鱼补脑子哦!用料小鲫鱼20条面粉20克姜5片葱1根盐5克五香粉1勺料酒1勺生抽1勺最易上手的煎小鲫鱼的做法小鲫鱼去内脏、去头,两边切花刀,放入葱段、姜丝、1勺料酒、1勺生抽、1勺五香...
-
美亚教你做美味煎蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料鸡蛋一个水适量面粉一碗肉松,番茄酱,白芝麻若干美亚教你做美味煎蛋饼的做法成品图美亚锅具美亚锅的材质鸡蛋处理过程面粉的处理中小火烙饼哦出锅啦装盘,涂抹少许番茄酱在蛋饼表面,撒上肉松和白芝麻...
-
煎|生蚝煎蛋Oyster Omelette的烹饪做法,大厨教你详细做法
鲜美嫩🌟🌟🌟🌟🌟快手菜🌟🌟🌟🌟🌟宴客菜🌟🌟🌟🌟🌟馋嘴,隔着屏幕流口水😋用料生蚝3斤左右鸡蛋5个香葱适量生粉3勺椒盐2勺黑胡椒2勺煎|生蚝煎蛋OysterOmelette的做法首先,生蚝先用面粉加水搅拌处理干净后沥水备用,鸡蛋和葱花放入一个碗里搅拌均匀。处理好的生蚝,加...
-
香煎猪悱食谱做法大全,超简单的香煎猪悱做法步骤
昨天做的超好吃,又快手,出锅瞬间光盘,必须记录下!用料猪排姜、葱、盐、糖、酒、生抽鸡精、海鲜酱、淀粉香煎猪悱的做法猪排洗净沥水,刀背两面拍松,除淀粉外所有调料搅匀腌制二十分钟,两面沾淀粉,平底锅一点油,中小火煎至两面金黃!小贴士沾淀粉前挑出姜、葱海鲜酱是灵魂,不...