香煎橙汁龙利鱼
夏天就应该吃点开胃的菜,橙汁酸酸甜甜,龙利鱼又嫩又滑,平常不爱吃鱼的女儿也把它吃得干干净净,只要记得把鱼处理好,你也能做出西餐厅的味道
用料
龙利鱼 | 2条 |
盐和黑胡椒 | 适量 |
中筋面粉 | 适量 |
橙汁 | 300ml |
黄油 | 40g |
冰糖 | 30g |
柠檬汁 | 少许 |
意大利香草 | 少许 |
香芹菜 | 少许装饰用 |
香煎橙汁龙利鱼的做法
1、龙利鱼整条洗干净后,用厨房纸巾里里外外擦干水分,两面用手扑一层薄盐,放冰箱冷藏,煎之前从冰箱取出,再一次擦干鱼身上的水(这个非常重要,不要偷懒)。
2、用手在鱼的两面扑一层黑胡椒粉,再用中筋面粉(就是平常做包子的面粉)兩份扑上。
3,锅热放油,油热大火放鱼煎,不要怕煎糊,大火煎才能煎出金黄,一面煎好再煎另一面,切忌多次翻动,两面金黄后可以将火力调至中火,慢慢煎熟。1、橙汁放锅里煮开,放黄油、冰糖,意大利香草干(我没有,放了迷迭香干)、柠檬汁汁,慢慢把汁熬浓稠即可。
2、把煮好的汁淋在煎好的魚上,把香芹切碎洒在上面就大功告成。
小贴士
1、冰糖不要一次全放进去,根据自己口味调整,因为我全放,煮好的汁偏甜。
2、我把龙利鱼切成三段,这样会好处理一些。
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