香煎杂蔬燕麦鱼饼
煎2.85W
用料
鱼泥(什么鱼都可) | |
洋葱 | |
口蘑 | |
胡萝卜 | |
油菜 | |
鸡蛋 | |
即食麦片 | |
盐 | |
白胡椒 | |
玉米 |
香煎杂蔬燕麦鱼饼的做法
鱼肉切小块用搅拌棒打成鱼泥
口蘑,胡萝卜、油菜、洋葱、切丁
把鱼肉和蔬菜丁玉米加盐白胡椒搅拌好,再加麦片搅拌
锅里放橄榄油,团成小饼,小火两面煎成金黄、熟了就可以了
小贴士
蔬菜可以随意换成自己喜欢的,也可以用烤箱烤
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