产后补腰补肾汤
补血食谱2.67W
补腰补肾,产后妈妈基本都懂…
用料
红枣 | 3-4颗 |
枸杞 | 20-25粒 |
姜 | 1片或者不放也行 |
制巴戟 | 10克 |
杜仲 | 10 |
炒黑豆 | 20克 |
盐 | 少量 |
排骨或者鸡 | 适量 |
产后补腰补肾汤的做法
材料来个全家福
排骨或者肉飞水,方便更好吸收,然后全部药材跟骨头煮开一遍放隔水炖2小时
小贴士
没有特别禁忌的,因为日常饮食特别重要!这汤也是男女老人(除孕妇及孩子)都适合!
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