清蒸海鲫鱼
海鱼中含有丰富的优质蛋白质,还含有不少维生素A和E、不饱和脂肪酸,所以我经常做蒸鱼给小孩吃,孩子也很喜欢吃,饭都比平时多吃很多。我经常做的有黄瓜鱼、黄翅鱼、鲈鱼、海鲫鱼,经常做法就是清蒸,做法都一样,省事又美味!
用料
海鲫鱼 | 2条 |
姜10 | 片 |
葱2 | 根 |
蒸鱼豉油 | 4勺 |
盐 | 3克 |
清蒸海鲫鱼的做法
准备两条海鲫鱼(鱼太小,准备了两条,如果其它大点的,一般一条就可以),洗净,鱼身两面各划两刀,鱼身抹点盐,切几片姜片,盘底放姜片,鱼肚子塞两片,身上放几片。静置十分钟左右
锅放水先烧开,火开到最小(防水蒸气烫伤),然后放上蒸架,把整盘子放上,盖好锅盖,开大火蒸6分钟。
趁蒸的时间,洗好小葱,只要葱叶,把葱叶折几段,然后切成丝,我切的有点潦草😊
六分钟到了,关火,焖两分钟再打开,用湿布把鱼取出,倒掉蒸出来的水,因为这水很腥,一定要倒了。
把鱼里面的姜片都夹掉,扔了。
鱼身上倒入蒸鱼豉油,三四勺就行,因为鱼用盐腌过,有咸味,不用太多酱油。然后把葱丝摆鱼上。如家里没有蒸鱼豉油,用普通的生抽也可以的。
热锅下油,淋葱丝上爆香,步骤就完成了。
好了,我喜欢用最少的调料做菜,味道也很鲜美!
小贴士
1.蒸鱼这种做法的关键,鱼一定要选新鲜的。
2.只要不超过6两的鱼,我都蒸6分钟就熟了,如果鱼大的,时间可以适当延长,鱼背上划刀也比较好熟透。蒸太久,鱼肉就柴了,不好吃。
3.蒸好后记得先把蒸出的水倒掉,这水很腥。
4.喜欢吃辣的朋友,淋油前可以放点辣椒,蒜末等再淋油,也很好吃。
5.鱼吃完剩下的酱汁,我通常拿来做第二餐的拌面,不浪费。
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