味噌酱煎三文鱼(サーモン味噌焼き)
一直很喜欢味噌,不管是味噌汤,味噌拉面,味噌牛肉...最近在谷歌搜索的时候发现除了盐烧三文鱼,其实还有味噌烧。于是很快尝试了起来,发现味道很好,咸咸甜甜。三文鱼有omega3油脂,可以预防冠心病,味噌又是豆类做的,富含vitaminB12。是一道又好吃又营养的和式料理。
用料
三文鱼 | 一块(约100克) |
味霖 | 一大勺 |
味噌 | 一大勺 |
酱油 | 一勺 |
糖 | 1/3勺(一小勺) |
水 | 一勺 |
味噌酱煎三文鱼(サーモン味噌焼き)的做法
除了三文鱼之外的酱料全部混合,做成味噌烧需要的酱汁
把解冻好的三文鱼放入酱料,腌20分钟左右,喜欢入味的可以腌一到两个小时
平底锅加热,刷一层油,放入腌好的三文鱼开始煎。中火。我用的max是9档的火里的第7档。注意一两分钟之后可以翻面。这个时候酱汁可能会溅出平底锅,可以拿个盖子盖上。看情况多翻面,因为有糖,鱼会比较容易焦。
煎到鱼的侧面也变色之后,加入剩下的酱汁。再煎一会儿,直到鱼表面出现一些焦痕,而且侧面也完全熟透。出锅装盘。
小贴士
1、三文鱼100克是普通一块鱼排的量,基本是一个人吃
2、我用的是白味噌,味道会偏甜偏淡,喜欢重口和咸一些的可以选择赤味噌
3、酱汁也可以根据自己的喜好调整比例,不喜欢吃甜的可以不加糖
-
五月~木姜子辣酱的做法和图解,五月~木姜子辣酱怎么做更好吃
这波疫情还是不结束,第三年了。2020年在恩施吃过木姜子做的鱼,就爱上了。这种辛辣不同于花椒、藤椒,吃完感觉整个人都是热的了。这个酱冰箱冷藏一年是可以的。每次吃,取一点,万物皆可炒,可凉拌……用料木姜子1斤小米辣半斤(可减量)大蒜2头姜一块盐适量白糖适量五月~木...
-
一口辣晕的小米椒酱的烹饪做法,大厨教你详细做法
跟团买茄子硬配的小米椒,别浪费了那就做个辣椒酱吧😂做完筷子沾了点就辣晕了,但真的超级开胃🤣用料小米椒100克蒜末5瓣姜末2片盐一勺油30克香油4勺一口辣晕的小米椒酱的做法小米椒洗干净去掉把儿切碎,戴好手套和口罩!!!这部有绞肉机就用绞肉机吧,手切还是挺累姜和蒜也...
-
私家米线酱食谱做法大全,超简单的私家米线酱做法步骤
用料火锅底料半包豆干七块豆瓣酱2勺甜面酱2勺香水鱼酱1包胖子鱼酱1包葱末适量姜末适量私家米线酱的做法洋葱,香菜,蒜片,姜片,八角,花椒,桂皮,香叶,炒出料油。放入炸好的豆腐丁豆瓣酱甜面酱火锅底料香水鱼酱胖子鱼酱葱末,姜末最后倒入淀粉水,增加粘稠度,我稍微加了点醋。制...
-
六月初的枇杷酱的做法和图解,六月初的枇杷酱怎么做更好吃
老公老家今年枇杷挂满枝,容易坏多做点寄给北方家人尝尝,后附枇杷罐头,综合其他菜谱方便下次做用料枇杷2500g冰糖1000克橙子1个六月初的枇杷酱的做法枇杷冲洗干净,老家的没有拿盐水泡,控干水,开始历时两个小时的扣籽,去内皮橙子也切成小块粒和冰糖枇杷混在一起冰箱放一...
相关文章
- 味噌酱烧鳕鱼 銀鱈の味噌焼き的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 三文鱼西京烧 (味噌烤三文鱼)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 味噌三文鱼 / Miso Salmon / みそサーモン的烹饪做法,大厨教你详细做法
- ちゃんちゃん焼き(chanchan yaki)——北海道限定版味噌三文鱼杂蔬炒的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 味噌三文鱼食谱做法大全,超简单的味噌三文鱼做法步骤
- 栃尾油揚げの味噌cheese焼き的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 三文鱼味噌烧🐟鮭の味噌焼き的烹饪做法,大厨教你详细做法
- Miso Salmon味噌三文鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 味噌沙拉酱烤三文鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 三文鱼味噌(ceng)汤的烹饪做法,大厨教你详细做法