美味佳肴馆彩虹色拉
沙拉1.68W
同事去德国体验中心学习了一道德国料理回来…【彩虹色拉】，只需4秒钟，一道营养美味颜值超高的装B料理就完成了，连我这个平时不吃甜椒的人都觉得美味[得意][得意]
用料
| 小胡萝卜切块 | 80g |
| 甜椒切块 | 60g |
| 西兰花 | 100g |
| 新鲜苹果切小块 | 160g |
| 烤熟的瓜子和坚果 | 20g |
| 初榨橄榄油 | 20g |
| 新鲜柠檬汁 | 10g |
| 蜂蜜 | 1小匙 |
| 海盐 | 1小匙 |
| 第戎芥末酱 | 1.5小匙 |
| 黑胡椒碎 | 1/4小匙 |
彩虹色拉的做法
需要清洗的蔬果，用小美，8分钟-50度-速度5清洗…
![彩虹色拉的做法步骤图，彩虹色拉怎么做好吃 第2张]( "彩虹色拉的做法步骤图，彩虹色拉怎么做好吃 第2张")
将所有食材放入主锅…
![彩虹色拉的做法步骤图，彩虹色拉怎么做好吃 第3张]( "彩虹色拉的做法步骤图，彩虹色拉怎么做好吃 第3张")
4秒钟-速度4.5，…
![彩虹色拉的做法步骤图，彩虹色拉怎么做好吃 第4张]( "彩虹色拉的做法步骤图，彩虹色拉怎么做好吃 第4张")
盛盘，开吃…
![彩虹色拉的做法步骤图，彩虹色拉怎么做好吃 第5张]( "彩虹色拉的做法步骤图，彩虹色拉怎么做好吃 第5张")
小贴士
1、蔬果最好选用有机蔬果，口感才好…
2、可以替换你自己喜欢的蔬果…量也可以随你的喜好更改…
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紅葱油潰舒肥雞胸佐藜麥沙拉，低GI简易料理/美味秘密的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料紅葱油潰舒肥雞胸(可預做)150克油100克紅葱頭，去皮切片(0.5公分)2片雞胸肉(1片約150克)2顆蒜頭，切片1/4茶匙鹽白煮蛋&藜麥(可預做)2顆蛋1540克水30克藜麥沙拉組合1800克水30克柠檬汁1茶匙烏醋1茶匙日式醬油200克新鮮綜合生菜1/2顆酪梨，切片40克紅羅萄，切絲...
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🥑牛油果鸡蛋沙拉🥗🥗的烹饪做法，大厨教你详细做法
这个超级简单，重点超级通便！！用料牛油果1个鸡蛋2个土豆1个黑胡椒碎适量盐适量克🥑牛油果鸡蛋沙拉🥗🥗的做法材料：🥑：1个🥚：2个🥔：1个备菜：🥑牛油果对半切开，用🥄贴紧壳挖出🥑🥔土豆🥚鸡蛋蒸或者煮熟，切块，🥑切块一起装进一个大碗，撒黑胡椒，海盐拌匀，即可‼️...
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夏天经典沙拉～土豆泥的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料土豆2-3个黄瓜小半根水煮鸡蛋1个黑胡椒适量盐适量沙拉酱适量香肠碎粒适量酸黄瓜酱适量，也可以不放夏天经典沙拉～土豆泥的做法把土豆切成厚厚的薄片。蒸熟或者微波炉加热七分钟（使用微波炉专用盖子盖在盘子上，不然就没水分了）。筷子一扎就知道是不是熟了图片是蒸...
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喵喵简单沙拉调味汁的烹饪做法，大厨教你详细做法
天气渐渐热起来了做点调味汁拌沙拉吃吧。用料洋葱半个苹果半个生抽3大勺白醋2大勺橄榄油2大勺糖1大勺喵喵简单沙拉调味汁的做法洋葱半个打碎。苹果半个打碎。放3勺生抽，2勺白醋，2勺橄榄油，1勺糖，搅拌均匀即可。小贴士吃不完放冰箱冷藏。四五天内吃完。...
