黑椒蝴蝶粉色拉
晚上吃了自助餐,放开了肚子,第二天必须要清理清理肠胃。好在昨天晚上自制了这款色拉,明天可以捧着它过日子了。黑椒加点柠檬汁,很清爽。海鲜,蔬菜,意粉的结合营养够了也很容易饱,也是减肥的一道佳肴。
用料
黑椒汁 | 1大勺 |
蝴蝶粉 | 20片 |
虾仁 | 15个 |
西兰花 | 1小颗 |
小番茄 | 4颗 |
糖 | 1小勺 |
柠檬汁 | 1大勺 |
黑椒蝴蝶粉色拉的做法
蝴蝶粉,西兰花煮熟取水冷却晾干。
虾仁烫过晾干。
小番茄对半切开,抹去多余水分。
将所有东西混合,加入黑椒汁,糖,柠檬汁搅拌均匀即可。
小贴士
1. 黑椒汁放2勺会偏辣,味道不够柔和,虽然加糖可以缓解一下但是还是建议即使喜欢放2勺也够了。(曾经放了2勺,后来后悔了)
2. 用的是李锦记的黑椒酱,我的最爱。
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