【生酮】牛油果沙拉
我们买了个微波炉煮温泉蛋的工具,真的很好用,然后就做了这道超美味又健康的沙拉。
虽然我是在德国买的这个,但我看了淘宝也有相似的买,就搜索微波炉温泉蛋就行。
不过不熟的鸡蛋,建议最好要是有机无菌的鸡蛋,不然还是不太安心。
*不建议给幼儿吃不熟的鸡蛋哦。
用料
牛油果 | 1个 |
有机鸡蛋 | 1个 |
新鲜马苏里拉芝士 | 1球 |
研磨黑胡椒 | 少许 |
盐 | 少许 |
橄榄油 | 少许 |
【生酮】牛油果沙拉的做法
很简单,按照煮蛋器的说明煮一个温泉蛋,然后牛油果、新鲜马苏里拉芝士和温泉蛋都切小块放在沙拉碗里。均匀撒上少许盐、黑胡椒、橄榄油,拌匀即可享用。
小贴士
可以自行添加其它材料,比如黄瓜、小番茄、坚果、干面包粒之类。
要用好的清香的可以沾面包吃的那种橄榄油
不要用很重味道的橄榄油
最好不要用黑胡椒粉,研磨的更香更美味
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