石榴鹌鹑蛋鲜虾沙拉
这是一年当中吃石榴最好的季节,转瞬即逝,而石榴最好的
石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效,对饮酒过量者,解酒有奇效。当我们在SPF8的防晒产品中加入石榴所含的物质,其防晒效果可提高21%,对皮肤还有超强的修复及抗衰老的功效。
用料
鹌鹑蛋 | |
鲜虾 | |
红石榴 | |
小西红柿 | |
散叶生菜 | |
小黄瓜 | |
黑橄榄 | |
意大利香醋 | |
迷迭香 | |
盐 | |
胡椒粉 | |
橄榄油 |
石榴鹌鹑蛋鲜虾沙拉的做法
鹌鹑蛋煮熟剥皮切开两半,小西红柿切开、黄瓜斜切片、黑橄榄切圈、散叶生菜撕开小块
鲜虾去皮挑去虾线,用开水烫熟捞出
将意大利香醋、迷迭香、盐、胡椒粉、橄榄油。调成油醋汁
原料装盘、淋上油醋汁即可
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