美味佳肴馆无油烟料理-蔬菜烘蛋
素食2.16W
蛋奶素
大家都要健康地吃饭哟。
用料
| 西兰花 | 120克 |
| 番茄 | 150克 |
| 紫菜 | 2克 |
| 鸡蛋 | 3只 |
| 盐 | 2克 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 芝士 | 1片 |
无油烟料理-蔬菜烘蛋的做法
西兰花切碎
![无油烟料理-蔬菜烘蛋的做法步骤图 第2张]( "无油烟料理-蔬菜烘蛋的做法步骤图 第2张")
番茄一颗切碎
![无油烟料理-蔬菜烘蛋的做法步骤图 第3张]( "无油烟料理-蔬菜烘蛋的做法步骤图 第3张")
紫菜撕小块，芝士片撕小块
![无油烟料理-蔬菜烘蛋的做法步骤图 第4张]( "无油烟料理-蔬菜烘蛋的做法步骤图 第4张")
加盐和黑胡椒搅拌均匀
![无油烟料理-蔬菜烘蛋的做法步骤图 第5张]( "无油烟料理-蔬菜烘蛋的做法步骤图 第5张")
打入三颗蛋，搅拌均匀
![无油烟料理-蔬菜烘蛋的做法步骤图 第6张]( "无油烟料理-蔬菜烘蛋的做法步骤图 第6张")
烤箱150度，30分钟
![无油烟料理-蔬菜烘蛋的做法步骤图 第7张]( "无油烟料理-蔬菜烘蛋的做法步骤图 第7张")
拿叉子插入是固体了，那就可以了。
![无油烟料理-蔬菜烘蛋的做法步骤图 第8张]( "无油烟料理-蔬菜烘蛋的做法步骤图 第8张")
顺带展示一下我烤的鸡翅，超好吃！改天来写
![无油烟料理-蔬菜烘蛋的做法步骤图 第9张]( "无油烟料理-蔬菜烘蛋的做法步骤图 第9张")
小贴士
吃的时候告诉自己，我在吃让自己变健康变美的食物。😊
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纯素豆腐法式吐司 无蛋无奶超简单的烹饪做法，大厨教你详细做法
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土豆🥔是我们身边很容易得到的食物，做法也多种多样。很多朋友都吃过开封菜的土豆泥，但是贵且少。直到我做完以后，发现但凡有点钱就直接买了，费功夫劲做这个。哈哈哈哈哈吓到了吧，切实没那么难。就是光煮个土豆🥔就30mins。时间充足，且闲着没事可以做一个。真的不难。...
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