干吃芋圆,粗粮细吃!做法简单!
一款特别健康又简单的粗粮零食,老少皆宜!
夏季很多粗粮买不到,但是六鳌红薯满大街都是,一起来看看做法!😄
独家方子,请勿转载!谢谢!
三色芋圆方子戳这_title_a
用料
六鳌红薯一根 | 蒸熟净重186克 |
易小培熟糕粉 | 80克(加面团里) |
炼乳 | 20克 |
蜂蜜或白糖10克 | 20克 |
熟糕粉当手粉防粘 | 10克 |
干吃芋圆,粗粮细吃!做法简单!的做法
六鳌红薯一根蒸熟,生的时候忘记称了,熟的重量是186克。
番薯趁热捣烂,加蜂蜜炼乳,蜂蜜也可以替换成白糖20克,拌均,加入一半的粉揉,有一点粘手
这款熟糕粉
再加入剩下的粉揉成这样一个团
搓条散些干粉,摸摸防粘
切好再撒干粉抓均匀
健康又好吃的干吃芋圆做好了,很简单吧!
软糯香甜!😋
小贴士
一次不要做太多,天热,一天吃完,不用对着风口吹容易变干影响口感!
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