🥬🌟火腿什蔬手卷🌟🌽
TB买的杂粮饼(图片这款是黑米口味的、还有原味和菠菜口味的)、卷万物的道理、喜欢啥就卷什么吧~爱吃肉的可以卷鸡腿肉➕烤肉酱、吃素的你可以卷虾仁生菜➕甜辣酱、反正卷啥都好吃!
我这款是减脂版、哈哈 不好意思我的减肥大计还没结束、喜欢的小伙伴可以一起做做看。
用料
玉米笋 | 2-3根 |
生菜 | 2片 |
鸡胸肉火腿 | 4片 |
黄瓜 | 四分之一根 |
秋葵 | 2根 |
黑胡椒酱 | 少许 |
黑胡椒调料粉 | 少许 |
饼皮 | 1-2张 |
🥬🌟火腿什蔬手卷🌟🌽的做法
1、饼皮放入电饼铛稍微加热、或放入蒸锅蒸透。2、火腿、秋葵玉米笋洗净,放入电饼铛一起够共用煎熟、表面微微焦黄。3、黄瓜切丝。
3、把饼皮摊平,铺上生菜、火腿片、黄瓜丝、玉米笋、秋葵、涂抹黑胡椒酱、最后撒上少许黑胡椒调味粉。
4、卷起、两边记得一起要包进去、包紧。吃的时候可以中间切一刀、更方便。我的午餐🥣
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