宝宝营养配饭
含好几种蔬菜~直接蒸饭,熟了以后菜饭一起~大人小孩都能吃,而且味道好又有营养
用料
胡萝卜 | |
洋葱 | |
莴笋 | |
鸡蛋清 | |
鸡胸肉 | |
玉米丁 | |
豌豆 | |
香菇 |
宝宝营养配饭的做法
全部菜切丁备用,鸡胸肉放料酒少许酱油淀粉蛋清抓匀。
将鸡胸肉放入锅中炒至变色,盛出。
将米洗净,把所有配料放入米锅中,电饭煲蒸饭既可。
小贴士
米饭锅中放水就跟平时蒸饭放水量一样就行了
鸡肉用蛋清裹匀,炒鸡肉时为了不扒锅,鸡肉放入锅里以后不要很快用铲子翻炒,待一会在翻炒就不会扒锅了
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