营养多宝粥
粥2.61W
用料
大米 | 杯 |
黑米 | 克 |
黑豆 | 克 |
花生 | 克 |
红枣 | 颗 |
绿豆 | 克 |
核桃 | |
葡萄干 | 克 |
百合 | 克 |
莲子 | 克 |
黑芝麻 | |
枸杞 |
水烧开先放大米,黑米黑豆,绿豆费事不好煮的材料
大米黑米绿豆煮的不夹生了就可以放百合莲子花生核桃之类的
最后各种材料煮的绵软粘稠加入少量枸杞和黑芝麻,喜欢吃糖的放点糖就可以了
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