电饭煲腊肠鸡肉焖饭
昨天跟同事在聊着晚上吃什么好呢?而且明晚公司加班到很晚,公司旁边的外卖都叫完了,已经吃没有什么新鲜感了,同事说:“很惦记你年前在公司做鸡肉腊肠电饭煲焖饭的文章" target="_blank" >焖饭啊!最后一票通过,决定提前买好食材回公司满足一下小伙伴们,吃了好多年好多年都吃不腻腊肠焖饭,这次改良不仅只有鸡肉和腊肠,还多紫薯、胡萝卜、甜椒、豌豆口感提升很多,上班族不管是午餐还是晚餐的福音。
用料
大米 | 杯 |
胡萝卜 | 根 |
生抽 | 勺 |
盐 | 克 |
豌豆 | |
鸡胸肉 | |
紫薯 | |
甜椒 | |
酱油、食用盐、蚝油 |
电饭煲腊肠鸡肉焖饭的做法
将所有配菜切丁,备用,配菜也可根据个人喜欢更换食材。
豌豆焯水是起锅前倒入,即给这锅饭添加不同的口感,豌豆中含有大量的膳食纤维,其中的粗纤维进入肠道后能促进肠道的蠕动,减少食物在肠道中的停留时间,有助于促进排便,保持大肠内的清洁。
大米淘洗干净放入电饭锅中。
把大米淘洗干净,放到电饭锅里,倒入适量的清水(平时焖饭的水量就可以了),然后把切好的菜放到锅里,往锅里放入生抽、蚝油、少许盐调味,盖好电饭锅,按下煮饭按钮就可以了,加完班同事们就有饭吃咯。时间到,将豌豆倒入腊肠鸡肉饭上,用饭勺搅拌均匀,不管晚餐还是午餐,都很方便哦,豌豆的翠绿和清香给这道腊肠鸡肉饭增不同的风味,紫薯富含纤维素,有助于促进胃肠蠕动。
这样蔬菜搭配,是一个特别美味的搭配组合。腊肠里的油脂,在焖饭的过程中释放出来,让米粒变得饱满、入味,让人吃了一碗还想再添一碗。 焖饭可以说是名副其实的懒人饭了,通常家里做米饭的时候,多多少少都会搭配几个炒菜,无形中煮饭做菜就成了很多年轻人眼中非常麻烦的事情。而一锅焖饭就完美解决了费事的问题,饭菜一锅出,只需把喜欢的食材切一切往电饭煲里一丢,就坐等开饭就好。
-
电饭锅版广式豉油鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法
当下疫情,ZF发放的“童子鸡”!选择一个新手小白都可操作,又好吃的方式!!三步骤轻松搞定用料生抽2勺鸡半只老抽1勺葱若干根蒸鱼豉油1勺姜4片蜂蜜1勺料酒2勺电饭锅版广式豉油鸡的做法所有配料放一起,给鸡做个按摩💆!密封好放冰箱保鲜一晚,使其入味!电饭锅刷油,放入葱姜鸡摆...
-
电饭煲家里有吧?镜面酸奶我成功了😄,一起做起来!的烹饪做法,大厨教你详细做法
建议头一天晚上做,要发酵8-12个小时,第二天一早就可以吃了。发酵时间越长,酸奶越酸。用料无添加纯牛奶1000克菌粉1克0卡糖量根据喜好调节电饭煲家里有吧?镜面酸奶我成功了😄,一起做起来!的做法1.工具消毒。准备食材:配料表只有生牛乳的牛奶和做酸奶的菌粉+工具:奶锅、...
-
盐烤土豆电饭锅空气炸锅版的烹饪做法,大厨教你详细做法
网上有直接盐炒闷熟的,也有高压锅版,电饭锅版的,电饭锅和高压锅版都是煮软了土豆以后再把水分炒干这样操作的,我综合一下,不想开火了,太热了。直接煮熟后用空气炸锅吧!用料土豆两斤盐50克盐烤土豆电饭锅空气炸锅版的做法土豆洗干净放电饭锅,加五十克盐,我盐没放那么多,但...
-
如何做绿色花卷好吃 绿色花卷烹饪方法大全
用料面粉500克酵母5克水350克绿色花卷的做法面发两倍大排气,油酥里面放盐,十三香,面擀成一元硬币厚度,油酥涂抹均匀,放上火腿肠碎。二次醒发平锅放油煎一两分钟加水十分钟左右出锅煎至金黄出锅面发两倍大,排气。赶成一元硬币厚度薄饼上面放油酥、盐、十三香、火腿肠...