🔥养生汤🔥玉米排骨汤(懒人版电饭煲)
玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。
玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富,促进人们对维生素和钙的吸收。
喜欢喝汤的也可以试试其他的汤哦
紫菜冬瓜豆腐汤
番茄豆腐鲜鱼汤
开胃罗宋汤
煎蛋萝卜鲜汤
番茄紫菜蛋花汤
用料
排骨 | 300克 |
玉米 | 1根 |
胡萝卜 | 半根 |
姜 | 2片 |
料酒 | 2勺 |
红枣 | 6颗 |
盐 | 适量 |
小葱 | 2根 |
葱白 | 2段 |
❣️准备好所有食材
❣️排骨➕葱白➕小葱➕姜➕玉米➕胡萝卜➕红枣➕盐➕料酒
❣️胡萝卜切断,玉米切断后,对半切开分,一半再切成两半,吃的时候会很方便,小葱切断❣️排骨去血水
❣️排骨冷水下锅,➕两勺料酒➕两片姜
大火烧开,煮出脏兮兮的沫沫关火,洗净排骨,放入电饭煲里
❣️所有所有食材放入电饭煲,可以滴两滴白醋,可以帮助骨头里的钙质游离出来。
❣️定时一个半小时就好。中间一个小时的时候加适量的盐,搅拌均匀
❣️出锅时撒上葱花就好啦
❣️营养好喝,无油健康❣️清爽不油腻的排骨汤
小贴士
❣️如果是要喝营养的汤,焯排骨时使用冷水小火焯水法,使排骨慢慢受热,有利于肉中的蛋白质及骨头中的骨胶和钙质溶解,可以最大限度地提高骨汤的营养成份;如果是想吃肉,排骨焯水时使用大火热水焯水法,热水可以迅速加热排骨,使肉质中的蛋白质等营养成份快速受热凝结,防止营养成份流失,保证排骨肉质的鲜美
-
小美:满煎糕的做法和图解,小美:满煎糕怎么做更好吃
用料水360克酵母2克冰糖粉30克红糖40克面粉220克鸡蛋2个泡打粉3克盐1克花生40克红糖20克熟黑芝麻15克小美:满煎糕的做法先做满煎糕夹心:主锅放入40克花生、20克红糖(糖量可以根据自己口味增减)速度5⃣️,10秒打碎。觉得不够细腻可以重复此步骤。打碎后加入15克黑芝麻,5...
-
电饭煲酱牛肉(减脂美味,看的都会)的烹饪做法,大厨教你详细做法
酱牛肉,神奇的菜~做给自己,减脂必备,营养一餐;做给家人,配合香薰,浪漫一餐;做给孩子,健康美味,安心一餐。做法如此简单,诸君何乐不为呢~用料牛腱1000克炖肉料(超市买的)1小袋小葱/香葱2根蒜5瓣姜5小片料酒(可不加)半勺生抽半勺老抽几滴代糖(可不加)1点点盐(可不加)1点点蚝油1点点电...
-
自制宝宝营养米糊的做法和图解,自制宝宝营养米糊怎么做更好吃
很多宝妈想给宝宝最好的,又怕买来的米粉有添加剂,这款米糊简单好吃无添加,献给所有疼爱宝宝的妈妈们~用料大米适量小米适量麦子少许(加入可使米糊更爽滑)自制宝宝营养米糊的做法电饭锅加水,水快开时加入淘洗好的大米、小米和麦子(可使米糊更爽滑,也可不加),至自动熬成粥...
-
电饭煲牛肉食谱做法大全,超简单的电饭煲牛肉做法步骤
老公要吃农家饭,哈哈,想吃肉,但是光炖肉吃肉,没有菜也是不行滴呀,我用电饭煲做的,加了长豆角,土豆,香菇,玉米,很好吃哦用料牛肉玉米长豆角土豆香菇长辣椒葱姜盐白糖电饭煲牛肉的做法准备好牛肉,切成小块,我这是7两把菜洗干净,待切,我用的土豆是小土豆先把肉放在清水里洗一遍,...