秋季养生玉米汁㊙️清甜丝滑超好喝❗

天气渐渐转凉，朋友们不要在喝冰凉果汁了！早上起来喝一杯暖暖的清甜玉米汁！营养又美味无负担！

用料  

秋季养生玉米汁㊙️清甜丝滑超好喝❗的做法  

1. ✨✨银耳构杞玉米汁✨✨
   食材：银耳3克，枸杞5克，甜玉米30克，清水500毫升
   作用：常吃可益气补肾
   

2. ✨✨山药小米王米汁✨✨
   食材：小米30克，山药30克，甜玉米30克，清水600毫升
   作用：常吃可健脾开胃
   

3. ✨✨胡萝卜小米玉米汁✨✨
   食材：小米30克，甜玉米30克，胡萝卜30克，清水600毫升
   作用：常吃可清肠瘦身
   

4. ✨✨小米燕麦玉米汁✨✨
   食材：小米30克，燕麦30克甜玉米30克，清水600毫升
   作用：常吃可清肺养胃
   

5. ✨✨大米小米玉米汁✨✨
   食材：大米30克，小米30克甜玉米30克，清水600毫升
   作用：常吃可美容降压
   

6. ✨✨大米黄豆玉米汁✨✨
   食材：大米30克，黄豆30克，甜玉米30克，清水600毫升
   作用：常吃可健脾益气
   

7. ✨✨操作方法：
   临睡前把所有食材放入破壁机，玉米汁模式定时，第二天早上就能喝到美味清甜的玉米汁啦！秋天也太适合吃这些了吧