超级低卡蛋白杏仁露

本来就低脂的蛋白和杏仁，再加上爱乐甜.零卡糖，零卡零脂肪零糖，可直接代替白砂糖，真的多喝两杯都不担心长胖。

用料  

超级低卡蛋白杏仁露的做法  

1. 生杏仁洗净泡一泡水。

2. 鸡蛋分离蛋白出来。

3. 杏仁放入破璧机（豆浆机）加入800亳升的水，盖好盖子，接通电源，按菜单键“豆浆”，破壁机开始工作。

4. 榨好的杏仁露倒入奶锅中，开火加入低卡糖拌匀。

5. 煮开杏仁露。

6. 蛋白倒入锅中，煮熟即可。

7. 撒上烤香的杏仁片，冬日美味热饮就做好了。

小贴士

如果用熟的杏仁粉，省去菜谱前三个步骤，做法更简单
不追求超低卡加上全蛋煮
这个份量3个人吃刚好
你喜欢可以多加点蛋白和糖，吃起来更满足