养颜莲藕汤
这款汤绝对是女生的首先呢!
现在介绍的是快捷版,
不用长时间的煲制就可享用……😋
莲藕的清香满溢,幸福感爆棚!
用料
莲藕 | 适量 |
红枣 | 9颗 |
红皮花生 | 约50克 |
干姜片 | 3-4片 |
盐 | 6克 |
水 | 900克 |
椰子油 | 20克 |
养颜莲藕汤的做法
莲藕去皮洗净切片备用
花生洗净备用
大枣洗净备用
干姜片备用(也可以用鲜姜)
同时下锅(电压力锅)
加水
加盐
加椰子油
定时8-9分钟压力锅时间到后,有时间可以继续闷会儿,到自然解压,这样花生会更软糯,如果着急就放气解压直接享用……
小贴士
食材具体的用量可根据人数增减
红皮花生是具有补血功效的(没有白皮的也行)
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