红豆薏米百合羹
红豆薏米百合这三样都是好东西。前几天“红豆薏米百合汤”是我第一次煮着喝的。红豆和薏米都有利水、消肿、清热解毒的作用,喝完这个汤胃挺轻松的。薏米还有去斑消粉刺的功效,经常食用能使皮肤细腻有光泽,当然,不是立竿见影的效果哈,但是坚持多粗粮少精细,改善体质,渐渐会看到效果的。加油!变得美好!
用料
薏米 | 一抓 |
红豆 | 一抓 |
百合 | 二分之一抓 |
冰糖 | 适量 |
红豆薏米百合羹的做法
薏米和红豆都要泡三个钟以上
百合很容易烂,稍微洗干净就可以了
薏米红豆百合一起下锅,我用的是高压锅。半个钟头就可以。煮好了 可以开锅的时候再把冰糖放进去。
喜欢粘稠就放少点水,稍微莫过豆豆一半就可以。喜欢喝水的,喜欢多少你就加多少。
小贴士
煮东西程序好随便的,只要用心了,好吃谈不上,反正不难吃。
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