纯素核桃哈拉
传统的哈拉方子里面有很多的蛋,里面除了蛋白质以外,我们也需要卵磷脂,所以我就试了把卵磷脂含量比较高的核桃打碎来替代蛋的部分。
整个面包成品的香气很浓,组织一样细致,充满了满满的核桃香,回味无穷!
用料
海绵酵头 | |
中筋面粉 | 45克 |
干酵母 | 1克 |
水 | 98克 |
枫糖浆 | 13克 |
核桃泥 | 20克 |
面粉混合物 | |
中筋面粉 | 205克 |
干酵母 | 1.2克 |
盐 | 3克 |
主面团 | |
核桃粉 | 15克 |
橄榄油 | 22.8克 |
枫糖浆 | 37.5克 |
苹果醋 | 5克 |
纯素核桃哈拉的做法
核桃用研磨机或食物调理机打到有点出油,我们需要的就是核桃油脂里的卵磷脂。
混合所有海绵酵头里的材料,搅拌均匀。
混合所有面粉混合物的材料,均匀撒在海绵酵头混合物上。看到面粉开始裂(大约1-4时)酵头就准备好了
把主面团的材料加入海绵酵头和面粉毯子里,混合均匀,成团后,室温静置20-30分钟,揉面至完全阶段,可以拉出透光均匀不易破的薄膜。滚圆进行第一次发酵。
一次发酵到两倍大后,折叠一次,再发酵至折叠后两倍大。分割成4等份。
轻轻排气整型成长方形,从上到下卷成圆柱状,室温放松15分钟左右,满满滚成40公分左右的长条。
将4条面团的一段捏紧,辫四股辫,辫完后,两端往面团下折。刷上枫糖浆水(枫糖浆1:1水)盖上保鲜膜,进行最后醒发至两倍大。
烤箱预热200度,放入面团烤约10分钟后盖上锡箔纸,继续烤20分钟直到内部温度约88度。
小贴士
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