无油无糖布朗尼(小孩也超爱吃)
巧克力控的最爱,儿子跟我一样爱吃无糖黑巧,不一定要减肥也能吃的很健康!
用料
全麦粉 | 15克 |
玉米淀粉 | 15克 |
鸡蛋 | 1个 |
香蕉 | 1根 |
可可粉 | 20克 |
0卡糖 | 10克 |
牛奶 | 60克 |
泡打粉 | 3克 |
每日坚果 | 15克 |
无油无糖布朗尼(小孩也超爱吃)的做法
食材都准备好
香蕉压成泥
打入一个鸡蛋,搅和均匀
把所有的材料放在一起搅和搅和
先在容器里到入一成
铺点爱吃的巧克力
再把剩下的糊糊都到入
顶上铺上坚果果干,烤过后很香
烤箱上下预热180度,30分钟
忘记放泡打粉了,没发起来,不过不影响口感,巧克力味很醇香,不小心多吃了两块
小贴士
烤箱上色,表层怕糊了就铺一张锡纸,继续烤
我这个调的有点稀,可以多加五克全麦面,或者少10克牛奶,会更扎实一些
-
蜜汁烤鸡翅(烤箱)的烹饪做法,大厨教你详细做法
儿子天天吵着要吃的蜜汁烤鸡翅哦,于是超市买了几个鸡翅回来折腾下。用料鸡翅13个生抽2勺老抽1勺蚝油1勺糖适量鸡精少许生姜3片大蒜3瓣蜂蜜适量蜜汁烤鸡翅(烤箱)的做法1、鸡翅洗干净,用刀划上两刀。2、倒入生抽,老抽,蚝油,糖,鸡精,生姜,大蒜。2、用手抓把抓吧均匀。4、...
-
改良版戚风蛋糕的做法和图解,改良版戚风蛋糕怎么做更好吃
入烘培这个坑后,做的最多的是戚风蛋糕,可每次模具的清洗让人头疼,也尝试过水浴版的,口感过于软绵,程序繁琐,最后喜欢这款蛋糕,口感细腻,重要的是不用洗模具,刚出炉就可以享用,不用等脱模。用料鸡蛋8个低粉135克色拉油80克玉米淀粉10克左右白砂糖蛋黄糊40克,蛋白80克牛奶95...
-
搭配火锅的甜品的做法和图解,搭配火锅的甜品怎么做更好吃
用料泡芙随便几个冻椰子随便几个冰淇淋随便几个搭配火锅的甜品的做法准备好了吗?椰子汁冻好很美哒!看,这种牛奶味的味道不错我要带朋友一起来吃!小贴士吃完肉肉先不要吃冰淇淋哦!...
-
无麸质烤燕麦片的做法和图解,无麸质烤燕麦片怎么做更好吃
用料燕麦片200克各种坚果30克椰子片50个奇亚籽适量一小把亚麻籽适量一小把各种干果蔓越莓、葡萄、蓝莓干烤好后放入椰子油10g木糖醇砂糖适量无麸质烤燕麦片的做法①木糖醇砂糖和椰子油加热混合加热融化②把所有食材(除干果外)平铺到烤盘上,撒上混合好的椰子油,拌均...