无糖无油香蕉布朗尼
from:eolishhan
做了这个香蕉可可布朗尼,完全惊艳到👍
香蕉和巧克力的味道真的很美妙,抹上自己做的希腊酸奶,觉得一定要跟你们分享‼️而且低脂无负担,没有放油和糖,减肥也能吃的小蛋糕
用料
布朗尼: | |
全麦面粉 | |
可可粉 | |
鸡蛋 | |
香蕉 | |
牛奶 | |
装饰: | |
浓稠酸奶 | |
一颗树莓 | |
一片小叶子 |
无糖无油香蕉布朗尼的做法
成品~
材料准备
-称好材料:60g全麦面粉、10g可可粉、50g纯牛奶、一根香蕉、1个鸡蛋
-香蕉捣碎、把其余材料倒进去,粉类可以过筛,然后一直搅拌,直到所有材料都融合均匀-把蛋糕糊倒入模具中,记得垫油纸,要不然不要去掉,我为了用这个模具所有没有垫油纸
-可以在蛋糕糊上撒一点黑巧克力、杏仁片,椰子脆什么的增加口感~🍳开始烹饪
-烤箱可以在准备材料的时候就预热
180度10分钟
-放进蛋糕糊180度烤40分钟左右,最后要自己看着点,每个烤箱都不一样希腊酸奶制作方法
-可以上网买一个过滤器
-省钱法,把买的浓稠酸奶放到蒸笼布中,挂起来,地下放一个碗接着,滤掉乳清,就变成非常浓稠的希腊酸奶啦~
这个低脂小甜点非常值得一试,嘴馋的时候来一小块,就能继续坚持减肥啦‼️
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