“JESS BEAUTICIAN”香脆燕麦块
烤箱食谱2.69W
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感谢B站up主翻译,推荐#我今天吃什么 这个视频系列,会有很多对于素食主义者很好的配方
一盘大概3~4碗的分量
用料
燕麦 | 1.5cup |
燕麦粉 | 1cup |
杏仁酱 | 4tbsp |
龙舌兰蜜或者枫糖浆 | 3tbsp |
椰子油(液体) | 1tbsp |
“JESS BEAUTICIAN”香脆燕麦块的做法
烤箱预热160度
采莲全部混合均匀后在烤盘上垫上油纸,把混合物倒在油纸上
用指尖摩擦燕麦碎并用手抓一把在掌间挤压成块
把混合物铺开,放入烤箱烤20分钟,中途翻动一次
成品图
成品图
小贴士
感觉做出来有点像weetbix的燕麦小饼,可以搭配奶类和水果食用
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