美味佳肴馆烤箱烤豆腐
烤箱食谱3.21W
用料
| 豆腐 | 1块 |
| 油 | 适量 |
| 孜然粉 | 1勺 |
| 辣椒粉 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
| 烤肉酱 | 家里有就放，没有就不放 |
烤箱烤豆腐的做法
豆腐切成大小均匀的方块
摆入铺好锡纸的烤盘
将盐，孜然粉，辣椒粉，食用油，生抽，混合搅拌
把切好的豆腐放入预热好的烤箱，烤熟以后，用刷子在豆腐表面刷一层调好的酱料
酱料刷好以后，就可以吃了
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此方为450G吐司盒一个总热量：1127kcal蛋白质：18%脂肪：15%碳水化合物：67%奇亚籽需要提前冷藏预泡2小时，口感会更有韧性，饱腹感更强些。用料奇亚籽20克泡奇亚籽用的水180克全麦粉250克乳清蛋白粉（可替换奶粉或其他粉类）20克酵母3克黄油10克盐2克🐰无糖奇亚籽蛋白粉全麦吐...
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