【超有爱】无油番茄大蒜烤鸡胸

一开始看到庄祖宜一直有推荐番茄大蒜烤鸡腿 但是家里只有鸡胸啊 新鲜罗勒也没有 于是买来了干罗勒 顺便改良一下菜谱

用料  

【超有爱】无油番茄大蒜烤鸡胸的做法  

1. 鸡胸先解冻完 然后一点盐稍微抹一下 撒一点黑胡椒 静止一个小时

2. 在鸡胸上面 铺上小番茄和洋葱
   （鸡胸本来比较嫩 煮久了就柴了 番茄和大蒜盖在鸡胸上面相对于给了鸡胸比较充足的水分）

3. 在最上面均匀撒上干罗勒叶和盐

4. 烤箱175度35分钟后 把鸡胸拿出来 容器里的汁水淋两勺在鸡胸上 让鸡胸还是嫩嫩的多汁的状态
   （可以拼个可爱的爱心哦）

5. 番茄大蒜再烤15-20分钟 看你是不是喜欢大蒜酥烂的口感
   

6. 番茄大蒜放在鸡胸上装盘 完成✅