金灿灿的烤鸡块
冰箱囤了一堆的鸡胸肉,为了消耗鸡胸肉,变着花样地做鸡肉,前天是煎鸡排,昨天是土豆丝拌鸡胸肉条,今天就是烤鸡胸肉块,裹上面包糠隔壁小孩都忍不住哭了:你家天天吃鸡肉不腻的吗?腻?才怪呢,你要嫌腻可以买排骨去,我就抱着我的鸡块吃的乐呵乐呵就行了。
用料
鸡胸肉 | 800克 |
盐 | 些许 |
生抽 | 适量 |
耗油 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
辣椒粉 | 些许 |
白砂糖 | 少量 |
鸡蛋 | 1个 |
玉米淀粉 | 适量 |
面包糠 | 适量 |
金灿灿的烤鸡块的做法
鸡胸肉用剪刀剪成一块块的,然后入盐、糖、胡椒粉、生抽、耗油、辣椒粉,抓拌均匀(盐放少点,我做的有点咸了),保鲜膜盖上,放入冰箱冷藏,腌制2~6小时,我只腌了2个多小时。
然后准备好上面的材料。
开始流水线给鸡块穿衣服,先穿玉米淀粉,披一层蛋液,最后裹上面包大衣,整齐码在锡纸上。此时烤箱180°预热10分钟。
OK,入烤箱烤40分钟。怕不熟的再多烤一下。
沙拉酱还是番茄酱,随你口味。
小贴士
这个菜谱是比较随心所欲的,没有精准的数字,都是看心情。我还放了点孜然粉,不过成品没有太多孜然味所以就不添上去了,烤箱温度时间也没有细细研究,都是用烤箱用久了,知道自家烤箱的脾性,自然而然用出来的,只能说温度在160-200°之间,时间在30-50分钟之间。认真考究的同学介意就食指右滑好了。烤出来的鸡块没有肯德基的好吃,但是也别有一番风味,想试试的同学别多说了,自己去尝试吧!
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