烤箱鸡腿🍗
用料
鸡腿 | 1只 |
蒜 | 3瓣 |
生抽 | 2大勺 |
孜然粉 | 1勺 |
黑胡椒粉 | 1勺 |
生姜 | 4片 |
辣椒粉 | 1勺 |
烤箱鸡腿🍗的做法
将鸡腿划几个刀口,加入以上调料,按摩鸡腿方便入味。按摩完就可以放冰箱了(如果有预留时间可以提前一天腌制,会更加入味)
烤箱预热5分钟,上下各180度,烤40分钟
烤制过程会烤出酱汁,30分钟后可以拿出来在鸡腿表皮刷一层蜂蜜(个人口味调节,可加可不加)接着烤10分钟酱汁烤干即可
完成✅
小贴士
因为减肥所以最近都在折腾鸡胸肉,鸡腿肉。纯个人口味。大家也可以根据自己口味增加不同的调料哦。个人没有加老抽,如果想颜色好看点可以腌制的时候加1勺老抽。2.烤箱温度可以根据自家烤箱温度自行调节,时间也是。
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