绿豆牛奶冰棒
这个吃了一夏天还是没吃够 口感清爽 一点都不腻 比卖的好吃很多哦 最重要的是 营养美味健康还低卡 没有添加剂 吃起来放心 哦耶
用料
绿豆 | 适量 |
牛奶 | 适量 |
清水 | 适量 |
糖(普通白糖就可以) | 适量 |
绿豆牛奶冰棒的做法
取适量的绿豆加水用压力锅煮熟到出沙 (水不用很多 差不多1:1.5出来正好没有多余水分 水多了可以控一下水 没关系的)
将煮好的绿豆分成两份一份倒入料理机中
另一份倒入碗中备用
在料理机中加入适量牛奶(不用太多,料理机可以打动就可以啦 太稠的话打不动)和白糖(可以多加点 冷冻后甜度会降低 )
打成糊糊 打好后可以尝尝味道 不够甜可以在加糖
打好后倒入另一份 搅拌均匀
这样的
倒入冰棒模中
放入冰箱冷冻层3小时以后就可以美美的吃啦 低卡无负担哦
小贴士
绿豆的多少取决于你家冰棒模具的多少 模具多就多加点豆 自己估摸着来哈
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