紫薯蓝莓奶昔
料理机食谱1.68W
这周日的Brunch就是香蕉鸡蛋Pancake配紫薯蓝莓奶昔。本来是为了消耗家里剩下的紫薯,临时加入了同色系的蓝莓,没想到出人意料的好喝啊,颜色也超美!
用料
紫薯 | 1个 |
蓝莓 | 150克 |
牛奶 | 一杯 |
紫薯蓝莓奶昔的做法
紫薯蒸熟。简易办法是,紫薯洗净切段,放入碗中,用保鲜膜包好。微波炉中高火6分钟就搞定了。
蒸熟的紫薯、洗净的蓝莓和牛奶一起放入料理机中打匀。
觉得不够甜的可以加炼乳、蜂蜜等。减脂期间就免了吧。
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