芋泥紫米软欧包 低糖低脂 适合想吃还怕胖的自己

饱腹感超强的碳水混合物 哈哈哈哈
自己做的健康一点
超软超好吃 ！

做6-8个的量

用料  

芋泥紫米软欧包 低糖低脂 适合想吃还怕胖的自己的做法  

1. 泡好的紫米 加入高于紫米1-2cm左右的水 加入适量白糖（红糖）电饭煲里煮熟后加入炼乳趁热搅拌 放凉备用

2. 芋头切块蒸熟 碾碎后+牛奶+炼乳 （按自己喜好添加，可以尝一下）备用

3. 除芋头紫米外的其他材料放到面包机里揉面

4. 面包机里发酵1小时（也可省略）或直接揉好后拿出 分成6-8份

5. 擀成圆形 铺入芋头 再铺上紫米馅包起来 收口朝下

6. 烤箱预热40度 面包铺烘培纸 放入烤箱发酵40分钟

7. 发酵完毕 取出烤盘面包 烤箱重新预热170-180度 预热期间 给面包筛上少量面粉 用刀片给面包切割出自己喜欢的形状 放入烤箱18-20分钟

8. 取出面包放烤架上做作拍照+拍视频😳 趁热吃或者晾凉吃都超好吃！！！

9. 还做了几个纯紫米的面包软欧卷

10. 紫米软欧配红豆薏米茶✌️