美味佳肴馆紫薯薯片（减脂小零食）
微波炉食谱1.29W
自制薯片，完全无添加，减脂增肌都可冲!
用料
| 紫薯 | 2个 |
紫薯薯片（减脂小零食）的做法
紫薯削皮 洗净 切片（越薄越好，尽量不要有水）
![紫薯薯片（减脂小零食）的做法步骤图 第2张]( "紫薯薯片（减脂小零食）的做法步骤图 第2张")
将紫薯在盘中铺开，放入微波炉高火打5分钟
![紫薯薯片（减脂小零食）的做法步骤图 第3张]( "紫薯薯片（减脂小零食）的做法步骤图 第3张")
五分钟后拿出来翻面，再放入微波炉高火烤五分钟
![紫薯薯片（减脂小零食）的做法步骤图 第4张]( "紫薯薯片（减脂小零食）的做法步骤图 第4张")
将粘在一起的紫薯片分开，晾凉，然后软紫薯片会变成脆脆的，制作完成!
![紫薯薯片（减脂小零食）的做法步骤图 第5张]( "紫薯薯片（减脂小零食）的做法步骤图 第5张")
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这是个神奇的方子～用料剩米饭一小碗鸡蛋两个青椒一个调味料若干微波炉版米饭蒸蛋（简单到没朋友）的做法容器四周刷点油（防止米饭黏连），然后把剩饭平铺进容器中，倒入一勺生抽。将鸡蛋打入容器，洒点黑胡椒。青椒切丁（我用的青椒，任何你想放进去的都可以），加少许香油、盐拌匀后...
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